יוגה

יוגה | בהדרכת: ליאת מי-רז

תרגול היוגה מזמין אותנו להכיר ולהקשיב לגופינו, לקחת פסק זמן, לחדש אנרגיה, לעבוד על חיזוק וגמישות הגוף השרירים והיציבה. השיעור מתאים לכל אישה המעוניינת להקדיש זמן לעצמה. בקבוצת היוגה לנשים בהריון ואחרי לידה נתמקד בתרגול רצפת האגן ונקל על עומסים פיזיים ונפשיים איתם אנחנו נפגשות במהלך ההיריון.

גיל ימים שעות מחיר מיקום
נשים ג׳ 10:00-11:00 90 מינהל קהילתי

הערות

* המערכת נתונה לשינויים/המחירים אינם כוללים חומרים נוספים – רשימת ציוד לשיעורים )במידת הצורך( תינתן בתחילת השנה.
* שנת הפעילות בין ספטמבר 2018 לסוף יוני 2019 ,בכפוף ללוח החופשות של מינהל קהילתי – חומת שמואל.

 

דילוג לתוכן