רכזת: עירית אורבך

מועדון הגיל השלשי, הוקם לפני 8 שנים וחברות בו כ-75 נשים. המועדון פועל חמישה ימים בשבוע ומציע מגוון פעילויות: ספורט, ציור, הרצאות ומפגשים חברתיים.

מועדון חברתי “דורות החומה”

פעילות המועדון כולל הרצאות, סרטים ועוד פעילויות חברתיןת ופעילות העשרה.

המועדון פעיל בימי ראשון אחת לשבועיים בין השעות: 9:30-11:00.

התעמלות

במינהל הקהילתי קיימים מגוון חוגי התעמלות, יומיים בשבוע. כל אישה תוכל למצוא את השיעור המתאים לה.

פלדנקרייז- מודעות דרך תנועה

שיטתו של המדריך והמטפל הישראלי משה פלדנקרייז הנלמדת כיום ברחבי העולם. דרך הקשבה עמוקה לגוף במגוון תנועתי רחב נלמד לנוע בהרמוניה ובנוחות. התרגול מביא לשיפור ביציבה ובתנועה ומסייע להפחתת מתחים וכאבים.

הליכה נורדית

הליכה בעזרת מקלות הליכה מיוחדים באוויר הפתוח מאפשרת הפעלה של כ-90% משרירי הגוף. להליכה זו יתרונות רבים הן עבור אדם השואף לפעילות גופנית נמרצת והן לשיפור הפעילות התקינה של הלב והריאות. ההליכה בעזרת המקלות מקטינה את העומס על הלב ומגדילה את צריכת החמצן.

חוגי העשרה

חוג אנגלית, חוג ציור (מחיר החוג ייקבע בהתאם למס’ הנרשמות) וריקודי עם.


חוגי ההתעמלות יתקיימו באולם כינור דוד וחוג הציור יתקיים בחדר גפן במינהל

מחיר החוגים:

חוג אחד-45 ₪, שני חוגים-90 ₪, שלושה חוגים-115 ₪ ארבעה חוגים-135 ₪ וחמישה חוגים 150 ₪.

 

דילוג לתוכן