יוגה לגברים | בהדרכת: עמוס רשף
מתאים לכל הרמות, מתחילים ומתקדמים
עמוס רשף – מורה ליוגה, עבר קורס מורי יוגה ב-אשרם במטע.
מתרגל יוגה יותר מ 30 שנים.
מעביר פגישות לפיתוח תקשורת בין אישית, ניקוי ההכרה וסדנאות הארה.
תרגול היוגה מותאם לרמת הגמישות והסיבולת של כל מתרגל ומאפשר התקדמות הדרגתית. התרגול משלב, חימום, מתיחות גוף, תרגול אירובי, נשימה מודעת, שהות בתנוחות יוגה והרפיה.