ריקוד לנשים bayla fitness dance | בהדרכת: מיטל כהן
לרקוד ולהתאמן בניגון יהודי!
בואי והצטרפי לחווייה ייחודית העוברת דרך גוף, נפש ונשמה.
בחוג נלמד סגנונות ריקוד שונים: ג'אז, ג'ייב, לטיני, היפ-הופ וחסידי
הכל החל מהצעד הראשון, במוסיקה יהודית שמחה , מרגשת ומהנה.
ריקוד של לב ונשמה, שחרור, כיף והנאה!
במסגרת החוג בעזרת תרגילים מיוחדים נעבוד על שרירי הליבה , שיפור היציבה והגמישות, שיפור סיבולת לב ריאה וחיזוק הביטחון העצמי.
מתאים לכל הרמות, אין צורך בניסיון קודם.