יוגה לגברים | בהדרכת: עמוס רשף
תרגול היוגה מותאם לרמת הגמישות והסיבולת של כל מתרגל ומאפשר התקדמות הדרגתית. התרגול משלב, חימום, מתיחות גוף, תרגול אירובי, נשימה מודעת, שהות בתנוחות יוגה והרפיה. מתאים לכל הרמות, מתחילים ומתקדמים
עמוס רשף – מורה ליוגה בשיטת 'האתה-יוגה' קלאסית., עבר קורס מורי יוגה באשרם במטע. מתרגל יוגה יותר מ 30 שנים.
מעביר פגישות לפיתוח תקשורת בין אישית, ניקוי ההכרה וסדנאות הארה.
רצוי לא לאכול לפחות שעתיים לפני התרגול ולהגיע עם בגדים נוחים.